• Unsere Präsenz-Fortbildungen finden zentrumsnah in Berlin statt. Nachdem Ihre Anmeldung bei uns eingegangen ist, erhalten sie in einer nächsten Mail alle Angaben zum Fortbildungsort. Bei Fragen wenden Sie sich gern an uns.
Lebenshilfe Bildung
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Hinweis:

Die Fortbildungsform – online oder präsent – geben wir Ihnen mit der Bestätigung bekannt.

Grafischer Text: damit jeder dazu gehört

Work-Life-Me: Strategien zur Stressbewältigung für mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit Stress

Termin(e)
Do, 20.03.2025, 10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Dieser Kurs hat bereits stattgefunden.

Dozent: Maria Keil, Rehabilitationspädagogin, Systemische Therapeutin & Supervisorin

Zielgruppe: Mitarbeiter:innen in der Lebenshilfe gGmbH

Teilnehmerzahl: 12

Stress scheint in unserer Gesellschaft allgegenwärtig: arbeitsbedingter Stress, gesundheitlicher Stress, Stress innerhalb unserer Sozialbeziehungen, Freizeitstress. Da anhaltender Stress unser Wohlbefinden sowie unsere Gesundheit wesentlich beeinflussen kann, benötigen wir Kompetenzen zur Stressbewältigung. So bewahren wir nicht nur in herausfordernden Zeiten einen kühlen Kopf, sondern bleiben langfristig zufrieden und gesund. 

Schwerpunkte: 

  • Stress und dessen Auswirkungen 
  • 3 Ebenen der Stressbewältigung 
  • Stressbewältigungskompetenzen in Bezug auf den Arbeitsalltag ausbauen 

Methoden: 

  • Kurze theoretische Impulse 
  • Selbsterfahrung durch praktische Übungen 
  • Erfahrungsaustausch, Praxistransfer 

Termin:

  • 20. März 10.00 - 14:00 Uhr 
  • Treffpunkt BEW, Antwerpenerstraße 45, 13353 Berlin 
  • max. 12 Personen