Kinästhetik – Achtsame Bewegung im Arbeitsalltag

Kinästhetik ist ein Denk- und Lernmodell zur Gesundheitsentwicklung, um menschliches Tun zu erfahren, zu beschreiben, zu analysieren und schließlich effektiv zu unterstützen.

Kinästhetik bietet Mitarbeitenden in der Einzelfallhilfe ein Konzept, das nicht nur ihre körperliche Belastung reduziert, sondern sie auch dazu anregt, ihre eigene Bewegung bewusster wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Ein zentraler Aspekt ist die Sensibilisierung für die eigenen Bewegungsabläufe und Körperhaltungen, wodurch sie lernen, wie sie Bewegungen effizienter und gelenkschonender gestalten können. Diese bewusste Steuerung der eigenen Bewegung ermöglicht es, Klient:innen ohne unnötigen Kraftaufwand zu unterstützen. 

In dem Mitarbeitende darauf achten, wie sie selbst bei unterstützenden Tätigkeiten stehen, greifen oder sich bewegen, fördern sie die aktive Teilnahme der Klient:innen und bewahren gleichzeitig ihre eigene Gesundheit. Kinästhetik vermittelt somit das Wissen, durch feine Anpassungen in der Bewegung eine maximale Wirkung zu erzielen, was den Berufsalltag erheblich erleichtert und langfristig Überlastungen vorbeugt.

Schwerpunkte: 

• Sensibilisierung der eigenen Bewegungswahrnehmung 
• Einblicke in kinästhetische Konzepte Bewegen statt Heben und Tragen 
• Erste Ideen zur praktischen Umsetzung im Berufsalltag 

Methoden: 

• Einzel- und Partnererfahrungen
• Anwendungserfahrung 

Termine:

12. Februar 2025, 12.30 - 15.30 Uhr 

• Ort: Interkulturelle Beratungsstelle Neukölln, Briesestraße 1, 12053 Berlin (max. 12 Personen)