Yoga im alltäglichen Leben von Menschen mit Beeinträchtigung

Für Menschen mit Einschränkungen ist es häufig schwierig, passende Freizeitaktivitäten zu finden, die ihnen Spaß machen und ihren Fähigkeiten entsprechen. 

Im Yoga kann jeder etwas finden, es ist vielfältiger und einfacher als es scheint. Beim Yoga werden mit Freude wichtige Kompetenzen vermittelt, wie Flexibilität, Stabilität und Kraft: körperlich und innerlich. So können auch therapeutische Maßnahmen unterstützt werden. 

In dieser Fortbildung werden wir gemeinsam Yoga praktizieren und dabei lernen, welche Yoga-Übungen im Alltag hilfreich sind und wie diese einfach in den gewohnten Tagesablauf mit Klient:innen integriert werden können. Anhand individueller Beispiele der Teilnehmer:innen werden wir gemeinsam einen praktischen Zugang zum Yoga finden.

Schwerpunkte

• Yoga im Alltag
• Entspannungsmethoden
• Körperübungen für Jeden

 Ziele

• Tieferes Kennenlernen verschiedener Yoga-Übungen
• Integration von Yoga in den persönlichen und beruflichen Alltag
  

Methoden

• Theoretischer Input, Dialog, Diskussion, Fallbeispiele
• Körperübungen, Atemübungen, Entspannung, Meditation

Hinweise 

• Bitte denken Sie an bequeme Kleidung. 
• Sie können auch gerne Ihre eigene Yoga-Matte mitbringen.