Yoga im alltäglichen Leben von Menschen mit Beeinträchtigungen – Vertiefung

Für Menschen mit Einschränkungen ist es häufig schwierig, passende Freizeitaktivitäten zu finden, die ihnen Spaß machen und ihren Fähigkeiten entsprechen. 

Im Yoga kann jeder etwas finden, es ist vielfältiger und einfacher als es scheint. Beim Yoga werden mit Freude wichtige Kompetenzen vermittelt, wie Flexibilität, Stabilität und Kraft: körperlich und innerlich. So können auch therapeutische Maßnahmen unterstützt werden. 

In dieser Fortbildung werden wir gemeinsam Yoga praktizieren und dabei lernen, welche Yoga-Übungen im Alltag hilfreich sind und wie diese einfach in den gewohnten Tagesablauf mit Klient:innen integriert werden können. Anhand individueller Beispiele der Teilnehmer:innen werden wir gemeinsam einen praktischen Zugang zum Yoga finden. 

Diese Fortbildung richtet sich an Interessierte, die den ersten Teil der Fortbildung besucht haben, oder bereits intensiver Yoga mit ihren zu Betreuenden praktizieren und Ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Schwerpunkte

• Yoga im Alltag 
• Entspannungsmethoden 
• Körperübungen für Jeden 

Ziele 

• Tieferes Kennenlernen verschiedener Yoga-Übungen 
• Integration von Yoga in den persönlichen und beruflichen Alltag 

Methoden 

• Theoretischer Input, Dialog, Diskussion, Fallbeispiele Körperübungen, Atemübungen, Entspannung, Meditation 

Hinweise 

• Bitte denken Sie an bequeme Kleidung. 
• Sie können auch gerne Ihre eigene Yoga-Matte mitbringen.